A fogyás nem csupán a kilók leadásáról szól – sokkal inkább egy belső átalakulásról, amely során az ember nemcsak a testét, hanem az egész életét is újra gondolja. Az alábbi történet egy férfi sikerét mutatja be, aki hosszú évek óta küzdött a súlyával, és végül megtalálta azt a módszert, amely valóban változást hozott. Nemcsak a fizikai változások, hanem a mentális erő, az önbizalom és a kitartás is kulcsszerepet játszottak abban, hogy egy teljesen új életet kezdhetett. Az ő utazása mindannyiunk számára tanulságos lehet – arról, hogy a kemény munka, a kitartás és a megfelelő hozzáállás elhozhatja a várt eredményeket.

„Sohasem voltam vékony típus, de az évek múlásával egyre több felesleg rakódott rám. Egy idő után többször gondolkoztam azon, hogy tennem kellene valamit, de a nagyobb konditermekbe nem mertem elmenni. Féltem a kudarctól, attól, hogy csalódás ér, vagy hogy nem tudom ott megállni a helyem. 2022-ben, egy kolléganőm ajánlására találtam rá Edinára, aki saját személyi edző stúdiót vezetett. Azonnal megtetszett a hely, mert közel volt a munkahelyemhez, és ami igazán vonzó volt, hogy csak ketten voltunk az edzésen. Ekkor kezdtem el dolgozni az egészségemen, immáron 24 évesen, és körülbelül 138 kg testsúllyal. Eleinte heti egyszer, majd heti kétszer, végül pedig, mivel egyre inkább élveztem az edzéseket, heti három alkalomra emeltem a látogatásokat. Mint sokan mások, én sem szívesen mondtam le a kedvenc ételeimről, ezért az első fél évben főként az edzésekre koncentráltam, hogy leadjak néhány kilót. Már ekkor is látszott a változás a ruháimon, így váltam egyre türelmetlenebbé. 2023 januárjától, edzőm sokadik kérésére, végre elkezdtem figyelni a táplálkozásomra is. Innentől indult el igazán az a folyamat amiben nemcsak a súlyom, hanem az egész testem is elkezdett változni. Eleinte én magam nem is vettem észre a különbséget, de a barátaim és a munkatársaim kezdték el megjegyezni, hogy mennyit változtam. Edzőmmel időről időre mértük nemcsak a súlyomat, hanem a testzsír- és izomszázalékomat is, és azonnal látszott, mikor sikerült betartanom az étkezési tervet, és mikor nem. Innentől kezdve folyamatosan változtam, és nemcsak a kisebb méretű ruhák vásárlása volt öröm, hanem az is, hogy az önbizalmam is egyre inkább nőtt. 2024 márciusára közel 40kg-tól szabadultam meg úgy, hogy izomzatom erősebb, tónusosabb lett, a közérzetem pedig annyival jobb lett, meg sem közelítette a régi énemet.”